녹두죽 효능 부작용 체크,율무와 먹으면 더 좋다
콩이 몸에 좋은건 누구나 다 아는 사실이죠. 그중에서도 약재로, 음식의 재료로 널리 쓰이는 녹두가 있습니다. 간편하게 챙겨먹기 좋은녹두죽 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 한해살이의 이 녹두, 율무와 함께 먹으면 좋은데 특징에 대해 알아보겠습니다. 녹두는 콩과에 속하는 한해살이 식물로, 중국과 인도, 우리나라에 많이 재배되며, 이름그대로 녹색 콩입니다. 녹두죽 효능으로는오래전부터 열을 내리는 음식으로 많이 활용되는 음식이였습니다. 최근에는 영양분이 풍부하다고 알려지면서 식사대용의건강식으로 각광받고 있습니다. 인도에서는 이 녹두를 치료음식으로 활용하는데, 영양은 풍부하고 소화력이 좋아서 몸에 부담이 없기 때문이죠. 일반 콩을 먹게 되면 가스가 차는 복부 팽만감이 없다는 것도 녹두의 특징입니다. 녹두는 껍질..
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2017. 7. 27. 17:17